ストレスとうまく付き合おう

試験まであと3ヶ月を切りました✒️

真剣に合格を目指す方は、ここから更に追い込んでいくこととなり、一番辛い時期が待っています。

そうすると、頭の中に色んな感情がぐるぐると渦巻いてきますよね。

合格できるかな、今日も勉強しないとな、友達は遊びに行く時間があって羨ましいな···

考えれば考えるほどに、すっきりとした答えが出ず気持ちが暗くなってしまいます。

これは、みなさんが結果を求めて試験を受ける以上は仕方がありません。完全な趣味で受けており、受からなくても困らないというのであれば話は別ですが、ほとんどの方はそうではないと思います。受かりたい理由があるから頑張れるし、頑張れば頑張るほどストレスは強くかかります。

そうすると、ストレスとうまく付き合うことが、試験合格のためには大切になってきます。

全くストレスをかけないと、つまらない勉強なんかもう辞めちゃおう、と諦めの気持ちが首を出してきます。また、ストレスをかけない方法ばかり考えていると、勉強から逃げるしかないため、必然的に集中できる勉強時間が減ってしまいます。

逆に、かけて自分を追い込むことで、勉強のエネルギーに転化できるという長所もある反面、やり過ぎるとキャパオーバーをしてしまうおそれがあります。そうなってしまうと、試験を諦めてしまったり、最悪身体を壊してしまって復帰が難しくなるかもしれません。

真剣に合格を目指す以上、完全なストレスフリーは有り得ません。

フリーになるには、受かるまで続けるか、途中で辞めるかです。

なので、辛いストレスと付き合いながら勉強するしかないと割り切って、うまく勉強のエネルギーに転化していきましょう。

今辛いのは、それだけあなたが頑張っている証拠。頑張っているんだから、それだけ合格には近づいています。

今日も一日お疲れさま(๑ơ ₃ ơ)

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